抑郁会让人心情不好，但心情不好不一定是抑郁。心情不好的时候，可能看一个搞笑视频就能让你的心情阳光起来，但抑郁是一个长期的状态，不会因为听了一个笑话马上就好起来。严重的抑郁会有失眠、没有食欲、效率低下、对什么事都提不起兴趣等表现，甚至可能会觉得自己没有任何价值，未来没有任何希望，严重影响正常生活。所以，不要因为好奇、新鲜而给自己贴上抑郁的标签，但如果感觉不太好，一定要向专业人员求助，不要因为害怕、羞耻而不告诉专业人员你的真实情况。